Infrapunasauna?

Ensikosketukseni infrapunasaunaan sain Långvikissä ja aluksi mietin että ihan höhlää katselle kauniita ja rohkeita lämpöisessä huoneessa, mutta 15 minuutin päästä alkoi tapahtua. Hiki herahti iholle ja teki mieli vettä.. kroppa alkoi nesteen kiertämään vaikkei kukaan mitään löylyä heittänyt lämpö kumpusi sisältäpäin. Ilokseni huomasin että Helsingin keskustan Fressissä on samanmoinen sauna.. sinne siis! Tässä muutamia infrapunasaunan vaikutuksia ( ja täältä vähän laajemmin):

Infrapunasauna puhdistaa ihoa, parantaa ihon ulkonäköä, stimuloi ihosolujen uusiutumista, ehkäisee ihon verenpurkaumia, parantaa ihon aineenvaihduntaa. Iho muuttuu pehmeäksi sen jäntevyys, joustavuus ja väri paranevat.
Tavallisen saunan ominaisuus on, että saunomisen jälkeen valtaa pieni väsymyksen tunne, mutta infrapunasauna sitä vastoin lisää energisyyttä. Monet saunovatkin aamuisin ennen töihin lähtöä. Sydämen lyöntitiheys nousee ja kapasiteetti paranee. Sydän pumppaa laajentuneiden verisuonten läpi enemmän verta ja saa näin aikaan treenin kaltaisen vaikutuksen.

Muutamia infrapunasaunan terveysvaikutuksia:

• lievittää kroonista väsymystä
• nopeuttaa selluliitin vähenemistä
• lievittää päänsärkyä
• poistaa lihaskipuja
• vahvistaa sydänverisuonistoa
• matala lämpötila sopii niillekin, joiden on oltava
• varovaisia sydän- ja verisuonisairauksien kanssa.
• vähentää stressiä ja väsymystä

(lähde: www.infrapunasauna.fi)

 

Ottaisko jopa ihan viikonloppuisin aamun traditioksi käydä haukkaamassa ekaks vähän happea ja sit saunomaan..!

 

Onko jollain pitkäaikaisia kokemuksia?