Terveisiä Tukholmasta!

Bileet omalla parvekkeella laivalla!

Kauniit oli maisemat, ah.

Proteiinia välipalaksi?

Mä en tosiaankaan ole tykännyt proteiinipatukoista ennen tätä! Puolikkaan patukan syötyäni olin jo kylläinen ja nälkä pysyi loitolla. Vaikkakin sokeria löytyy rutkasti niin on tämä silti kannattavampaa laittaa suuhun kuin esim keksit ja tavallinen patukka! Ehkä ennen treenejä puolikas ja jälkeen se toinen puolikas?

Nam.


Gainomax Protein Bar – proteiinipatukka


Uudessa Gainomax Protein Bar -proteiinipatukassa on korkea proteiinipitoisuus ja pehmeä rakenne. Patukka on tarkoitettu palautumiseen heti treenin jälkeen, mutta se on myös mainio energiapitoinen välipala. Gainomax Protein Bar -patukasta on saatavilla kolme eri makua: suklaakuorrutteiset toffee ja appelsiinisuklaa sekä jogurttikuorrutteinen mustikka. Kätevä annoskokoinen patukka (60 g) sisältää noin 20 grammaa proteiinia ja 20 grammaa hiilihydraatteja.



Gainomax Protein Bar – Blueberry

Ravintosisältö/annos 60g

Energiaa (kJ/Kcal) 950/230

Proteiinia (g) 20

Hiilihydraatteja (g) 23

joista sokereita (g) 18

Rasvoja (g) 6,6

joista tyydyttyneitä (g) 3,8

Ravintokuitua (g) 0,3

Natriumia (g) 0,07

Suomen 50 parasta ravintolaa 2011

Mahtavaa, tässä siis 50 suomen parasta ravintolaa! Pitääpä laittaa listalle kun seuraavan kerran lähtee ulos herkuttelemaan että kokeilee jotain uutta! Farang on jo suunnitelmissa, muru pitäis vaan varata koska sinne kuulemma on niin kauheat jonot ettei noin vaan voi astella sisään, suomenlinnan panimo ois aika kova juttu lomalla kesäiltana ja Atelje Finneen voisi viedä yllätykseksi Samin (koska se aina puhuu siitä kun mennään ohi).


50 Parasta Ravintolaa 2011:

1. Farang, Helsinki
2. Olo, Helsinki
3. Chez Dominique, Helsinki
4. Savoy, Helsinki
5. Luomo, Helsinki
6. Demo, Helsinki
7. Mami, Turku
8. Postres, Helsinki
9. Muru, Helsinki
10. Gaijin, Helsinki
11. Smör, Turku
12. Chef & Sommelier, Helsinki
13. Bucco, Pori
14. Herman, Turku
15. Juuri, Helsinki
16. Kosmos, Helsinki
17. Sergio’s, Turku
18. Nokka, Helsinki
19. La Table, Helsinki
20. C, Tampere
21. Bertha, Tampere
22. Ateljé Finne, Helsinki
23. Kuurna, Helsinki
24. Hella&Huone, Tampere
25. Alia, Helsinki
26. Kabuki, Helsinki
27. Näsinneula, Tampere
28. Tertin kartano, Mikkeli
29. Lasipalatsi, Helsinki
30. Pinella, Turku
31. Carelia, Helsinki
32. Os, Kuopio
33. Teatterin Grilli, Helsinki
34. Lapland Hotel Sky Ounasvaara, Rovaniemi 
35. Sea Horse, Helsinki
36. Rocca, Turku
37. Nili, Rovaniemi
38. 1881 Uleåborg, Oulu
39. Gastropub Tuulensuu, Tampere
40. Teatteriravintola Joensuu
41. Tiiliholvi, Tampere
42. Porc, Turku
43. Torni, Helsinki
44. Salutorget, Helsinki
45. Manala, Helsinki
46. Salve, Helsinki
47. Suomenlinnan Panimo, Helsinki
48. Aito, Helsinki
49. Hus Lindman, Turku
50. Aino, Helsinki

Toscanini Bulevardilla ja kansainvälinen fiilis



Parsarisottoa 16,80€

Hyvin juustoinen ja melko hevi. Valitettavan suolainen, ensimmäisen annoksen jouduin palauttamaan keittiöön ja sitä en kovin usein tee. Toinen annoskin runsas suolainen mutta pystyin sen jo syömään. Uutta annosta sainkin odotella 25 minuuttia! Siinä ajassa seuralaiseni oli syönyt jo omansa ja fiilis meni illasta.



Garganellipastaa ja salsiccia "Carbonaraa"

17,20 €

Suolaista tämäkin mutta syötävää, tuhtia sellaista niinkuin carbonaaran toki pitääkin olla.

Cafe piritta ja sunnuntailounas.

Pariloitua merilohta, korvasienikastiketta, varhaisperunaa, parsaa (VL,G)

15,90 €

Herkullinen annos saapui pöytään ripeästi ruuhkasta huolimatta. Korvasienikastike oli pehmeää mutta erittäin tylsää oli se että seassa oli jotain, ihan kuin hiekkaa joka narskui hampaissa! Varhaisperunat suli suuhun ja lohi oli hyvin kypsennetty

Poronkäristys, perunamuusia, Myrttisen suolakurkkua, puolukkaa (VL,G)

13,90 €

Maut olivat kohdallaan. Pointsit puolukoista jotka olivat mukavan kirpsakoita!

Piritta on sunnuntaisin aika täynnä mutta kertaakaan emme ole jääneet ilman pöytää. Henkilökunta reippaita ja ystävällisiä. Homma toimii!

9 bar ja legendaarinen pollo limonello

POLLO LIMONELLO 8,80

Kanaa sitruuna- jogurttikastikkeessa

http://www.bar9.net/index.htm

Tämä annos vie kyllä kielen mennessään. Sain itse salaisen reseptin käsiini ja voisin ehkä väittää että omassa kattilassa tästä tulee vielä herkullisempaa. Keltaista maustetta ehkä hivenen liikaa tässä.. kotona kun tekee niin jätän maustamisen vähemmälle että jugurtin ja hunajan maku pääsee enemmän esille!

Baarissa soi Beatles ja osa asiakkaista oli aika tuiterissa, mutta jos tämä ei haittaa niin muuten tunnelma on erittäin rento!

Treenamista ulkona!

Meitsi keskellä pinkissä paidassa :) Outdoor tabata!

Töölönlahden amfiteatteri taipuu myös kuntokeskukseksi. Kuntokeskus Sats järjestää kerran viikossa ohjelman ulkona. "Olemme usein Töölönlahdella. Jos ei ole tilaa, niin saatamme mennä esimerkiksi Kaisaniemen puistoon", ohjaaja Teemu Mäki kertoi.

uus ihana ranteessa

http://www.twsteelstore.com/default.aspx

Ja tässä vuoden vanha kaunistus joka putsattiin ja laitettiin uudet rannekkeet. Kaunis on.